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SorrisoIncógnito

Todo o sorriso é apaixonante devido ao incógnito que o ofusca! SORRIR_um estado de espírito...

06
Jul19

O dia que disse - Maria Texuga tem lá calma!

Maria

Comida

 

Foi mais ao menos há um mês que resolvi que isto não dá para estar sempre a alargar. Coincidiu com a mudança de guarda roupa e o aperceber-me que muita roupa do ano passado não me serve. Grande merd@ até porque gosto sempre da minha roupa e tenho calções tão giros que não passam a coxa. E aquilo além daquele murro no estômago deu-me um click. Eu já sabia dos quilos a mais. Aliás já aqui referi que desde o fim de 2017 engordei quase dez quilos. Coisa pouco o tanas! Mas o ano passado, depois de ir ao médico e contar este aumento, andei em "teste" (e a fazer medicação) a ver se é da tiróide que anda a fazer estragos. Passado meio ano vou fazer os exames a ver se já se encontra controlada para parar de ocupar cada vez mais espaço. Engraçado, fui esta semana à consulta e a primeira coisa que o médico me perguntou foi mesmo o "continuas a engordar?" olhando para mim "é que não parece nada". A ver vamos. Mas adiante que vim trazer novidades. Boas. Na esperança de ajudar com a partilha. E para me dar força a continuar.

Quem me conhece e me segue sabe que, nas veias corre-me este gosto e prazer pela comida. Por enfardar este mundo e aquele por estar sempre aparentemente larpada de fome. Nada mudou. Mas sempre fui daquelas que comia tudo e mais alguma coisa e o prato dos outros e não engordava nada. Nada. Mas depois que essa tiróide apareceu já não é bem assim. Quando anda controlada tudo muito bem, quando se descontrola é o Deus me acuda. E fecha a matraca.

Dietas nunca foi algo que procurei. Nunca fui a um nutricionista mas também nunca fiz uma busca desenfreada pela net à procura do milagre de atacar em três tempos aqueles quilos a mais.

No dia um de Junho, pesei-me e não gostei mesmo nada do que vi. Nesse mesmo dia que nada me servia e tive que pôr de lado as peças que tanto queria usar este verão (e vou usar!). 

Pesei-me e lá estavam os dez quilos a mais. O chegar aquele peso que nunca na vida lá estive perto sequer. E aquilo mói. Não deixei de dormir por causa disso (já por não comer não digo o mesmo), mas ficou-me atravessado. Tinha começado as minhas caminhadas, mas a falhar como as notas de quinhentos.

Então foi o basta.

Pensei em ir ao nutricionista. Mas eu sou daquele tipo que, se me dizem para não fazer isto eu não paro de pensar nisso. E em termos de comida devo ser o alvo mais fraco à face da terra.

Resolvi que tinha que fazer o meu caminho. Pois bem, comer menos claro. Mas não seguindo uma dieta específica, fiz a minha própria. Não abusar de um prato. Não repetir, coisa que fazia quase sempre. Comer mais saladas. Não me empanturrar até cair ao sofá a dizer ai Maria que estou que nem me sinto. Reduzir às doses de arroz que adoro, reduzir às doses de massa que comia até se fosse preciso ao pequeno almoço porque gosto mesmo muito. Reduzir às batatas. Reduzir aos fritos e até tenho sonhado com rissóis de camarão. Reduzir ao jantar. Sim o meu mal sempre foi o jantar. Ao almoço nem como exagerado (se não for a casa) mas ao jantar abusava mesmo. Parar com o hábito de comer antes de me deitar. Bolachas de chocolate continuam ali abertas e tenho evitado tocar numa. Há um mês que ando nisto.

Tenho treino às quartas-feiras e tenho tentado não faltar. Mas já falhei.

Resolvi caminhar quase todos os dias na semana (esquece fim-de-semana). Faço um passo acelerado entre os dois quilómetros e meio três. A um ritmo que já estou habituada. E tenho a preciosa ajuda da aplicação do telemóvel "Samsung Health" que  me grava o quanto ando e isso ajuda. É motivadora, porque para além de te dar a noção do que andaste a fazer, dá-te aquele "beliscão" de querer fazer mais.

Em trinta minutos tenho uma média de 2.7km. Não é muito, mas é o querer fazer sempre igual ou mais. Isto em caminhada porque correr não posso. E passa rápido e faz bem. Sinto-me mais leve à noite. Todos os dias um bocadinho ajuda.

Dizer com isto que, num mês emagreci dois quilos e meio. Não é muito, mas emagreci. E já sinto as pernas a ganhar firmeza. Sinto-me menos inchada. E acho que foi a parte mais difícil - o começar.

Num mês que tive semanas de ir na mesma semana ao Mac duas vezes, há pizza hut e aos cachorros com molho de francesinha. Às jantaradas de cabidela e aos bolos que me trazem para o trabalho. Todos os dias como pelo menos um pão. Continuo a comprar iogurtes gregos. E quase todos os dias me oferecem croissants quentinhos pela manhã e nem sempre consigo resistir. Sim, ainda não consegui controlar não comer porcarias. Nem acho que vá chegar a esse ponto porque adoro-as (e agradeço todos os dias morar bem longe de uma pizza hut). Mas é motivador. E o importante é manter o foco. 

Eu passo todo o dia sentada. Mais uma coisa que não ajuda. Mas se uma #MariaTexuga consegue, todos conseguem.

Comer menos quantidade. Aplicações de telemóvel para motivarem a fazer exercício. E exercício físico umas vezes por semana (e rezar aos santinhos que a tiróide dê tréguas).

Partilham dicas?

17
Mai19

Dica compras online

Maria

IMG_20190517_000711_095.jpg

[ Esta Eau de Beauté da @caudalie é super refrescante para a pele e ainda actua como um bom fixador de maquilhagem. ]

 

Vocês sabem que eu não sou uma expert em compras online, mas também me aventuro. Muito menos em roupa que em outras coisas. Mas estamos cá para partilhar dicas. E a que trago hoje, deve-se à eficiência e rapidez com que nos chegam os produtos. Quem mora nas grandes cidades pode não entender tão bem, mas para quem, tal como eu mora numa aldeia sente outro tipo de dificuldades em encontrar certos produtos. Às vezes precisamos e aqueles "até cinco dias úteis" não dão muito jeito. Pois que, precisava da "Eau de Beauté" da @Caudalie e procurei na net, encontrei-a em promoção na @Farmacianaweb e dizem que fazem entregas em 24 horas. Mas foi melhor que isso. Além de terem um chat online onde foram extremamente rápidos e simpáticos, fiz a encomenda na passada terça feira a meio da tarde e a meio da manhã de quarta já estava lá em casa. Óptimo serviço. Fica a dica.

E hoje que é o dia Mundial da Internet este é um óptimo exemplo de a usar!

07
Mai19

Oferta JB Comercio Global

Maria

aqui vos falei da Jb Comercio Global. Têm um site muito intuitivo e fácil de navegar. conseguimos facilmente perceber todas as áreas abrangidas por eles. E são muitas! Têm promoções, dicas e novidades sobre tantos artigos num só lugar. Óptimo certo? 

Recebi lá em casa mais uma oferta deles que podem ver a seguir:

20190503_131931.jpg

_ Um livro fantástico com contos de "meter medo" da marca "Everest" que podem encontrar aqui (https://www.jbnet.pt/produtos/marca/everest) com mais produtos da marca;

 

_ Uma caixa "mágica" porque traz um pouco de muita variedade da marca criativa "Primo" que podem encontrar aqui (https://www.jbnet.pt/produtos/marca/primo) - com muitos outros produtos educativos, diversificados e coloridos como este kit que inclui:

  • 1 Frasco de guache pronto Primo | 1 Frasco de cola vinílica | 1 Boião de pintura de dedos | 1 Salsicha easy dò | 1 Plasticina Primo | 1 Tubo de guache Primo | 2 Lápis de Cera Primo Maxi | 1 Lápis de cera Primo Jumbo | 1 Pastilha de aguarela Primo | 2 Marcadores de pintura Primo | 1 Marcador de pintura Primo | 2 Lápis de pastel Primo | 2 Lápis de pastel Primo Maxi

 

O livro traz imensos contos para entreter as crianças e as minhas "sobrinhas" acho que vão gostar. O kit dá para pequenos e graúdos. Muito diversificado para quem gosta de trabalhos manuais. A loucura das crianças, óbvio! E não temos todos uma criança dentro de nós?!

 

Obrigada mais uma vez à JB Comércio Global pela oferta e votos de continuação de muito sucesso!

02
Mai19

Review de produtos para a juba da Maria

Maria

Quem me segue no instagram pôde ver que ontem partilhei umas stories com produtos que uso no cabelo.

Ouço demasiadas vezes que devo ir muito à cabeleireira, que tenho um cabelo saudável, que tenho o cabelo bem tratado...

Na verdade, raramente vou à cabeleireira, o ano passado fui apenas uma vez para o cortar e este ano já o cortei duas vezes mas porque fiz uma experiência em cor no meu cabelo e não amei, tive que lá voltar e aproveitei para cortar.

No entanto sinto que, e como já aqui disse várias vezes, faço bem o trabalho de casa com o meu cabelo porque gosto muito de tratar dele. Mesmo em dias sem pachorra! Que são muitos até porque o meu cabelo é bastante comprido e há que ter paciência para fazer bem as coisas.

IMG_20190502_150940.jpg

IMG_20190502_151136.jpg

Ora, o que partilhei foi uma das ultimas descobertas que estou a adorar usar no cabelo.

Para além dos meus essenciais, da minha máscara da L'Oreal Lumino Contrast que não abdico, desde que fiz as madeixas claras comecei a usar o Uniq one da Revlon e só tenho a dizer maravilhas. É prático, ajuda-me a pentear o cabelo, ajuda a alisar, a dar cor e brilho e deixa-o com bom aspecto. Tenho recebido algumas mensagens a dizer que também usam o de côco e irei experimentar quando este acabar. No entanto fica a dica. Para finalizar, também não abdico do meu sérum Gota Dourada. Gosto como deixa as pontas suaves e nutridas, principalmente depois do calor do secador. Fica liso e sedoso.

Ficam as dicas.

13
Fev19

Dicas para namorados distraídos?

Maria

valentines day

 

Está quase aí o dia mais aguardado dos apaixonados. Dizem. Aquele dia de boxers aos corações, jantares em restaurantes lotados e a acabar onde já se sabe. 

Digo namorados distraídos porque a esta altura já devem ter tratado das coisas, mas caso tenham deixado para a última aqui ficam. Mas também são dicas para mulheres distraídas porque as opções para ambos são óptimas 😍

Deixo algumas dicas para oferecer às amadas, que nós mulheres gostamos de uns miminhos claro e vá os peluxes já não são aquela base, e tem também dicas de presentes para os dois.

Podemos começar pelas jóias. O anel da @Pandora e também os colares são da @Pandora e há toda uma coleção deles dedicada ao dia dos namorados com coisas fofinhas para a ocasião. Os relógios são @One e também são alusivos à data. 

Lingerie fica sempre bem, a não ser que andem à nora de tamanhos, porque vão ter que aturar uma mulher caso se enganem no tamanho. A lingerie é da @Women's Secret e aproveitem que há promoções além de peças giras e sexys. O body em renda é também ele um estrondo de se receber e usar, é da @Intimissimi e têm toda uma coleção para se deliciarem a escolher. 

Serem surpreendidas com uma caixa de rosas da @The Florist também nos arrebata o coração. As caixas são lindas e o baterem-nos à porta com uma caixa especialmente escolhida para nós cutica-nos.

Para os dois, há um sem número de dicas que poderia dar, sem ser o típico sentar numa mesa de restaurante, se possível o mais badalado lá do sítio e por consequência em estado "lotado" que retira qualquer ar amoroso à coisa. Mas podem marcar uma massagem a dois para relaxarem juntos, a @Odisseias tem enviado emails muito intuitivos nesse sentio, para mim e para a minha cara-metade, mas a minha cara metade ainda anda perdida, como sabem. 

Um cruzeiro pelo Douro é outro presente para os dois desfrutarem, da paisagem que é brutal e daquela magia de andar no barco ao sabor do vento e que podem escolher vários tipos de experiências dentro do tema.

Por último e não menos importante, um jogo para apimentar a coisa, fazer libertar a intimidade dos dois e o à vontade e serve também de preliminares. Há muitos jogos sexuais e têm que puxar um bocadinho pela imaginação. Há os de tabuleiro e há muitos outros que podem até serem inventados por vocês. Como por exemplo um "jogo strip", que pode ser um jogo de cartas em que, quem perde tira uma peça de roupa. E a coisa começa a aquecer, além de ser algo diferente e com muitas gargalhadas à mistura...

29
Dez18

Dicas de Poupança

Maria

Todos os anos deixo aqui algumas dicas que por experiência acho que são mais fáceis de seguir e depois faço os balanços das mesmas no fim do ano.

Hoje vou partilhar com vocês novamente essas dicas e fazer o balanço deste ano já que estamos na última semana.

  • Eu faço o desafio das 52 semanas. Mas o desafio que eu criei

Quem por aqui anda há algum tempo já conhece esta dica.

plano poupança.JPG

Esta dica surgiu depois de ver alguns desafios de poupança por aí e de ter percebido que para muitas pessoas, famílias, eram impossíveis. Este, como é óbvio não traz um montante tão significativo como outros, mas já é bem bom e para carteiras com menos poder de manobra no orçamento mensal é mais fácil de conseguirem seguir. Muito melhor do que não poupar nada e afinal de contas o ditado “grão a grão enche a galinha o papo” é apropriado. Também podem juntar com outro tipo de poupança que já seguem ou têm por hábito fazer. 

O balanço final é na ultima semana do ano, que teremos (se conseguimos cumprir à risca o desafio) a quantia de 428,00€ no caso do desafio da tabela mais antiga. Ou a quantia de 702,00€ pela tabela que fiz o ano passado, que mostro abaixo. É uma poupança extra que conseguimos para algo que estamos a desejar e às vezes não se consegue. É uma ajuda para aquele presente, ou aquela viagem, ou aquele miminho... é isso, aquele gasto extra.

A nova tabela feita o ano passado é esta:

Poupança 52 semanas

Escolham a que melhor se adapta ao vosso objectivo. Imprimam a tabela que querem, ponham dentro de um frasco ou algo do género e é só ir depositando todas as semanas o valor (contem-me por qual optavam).

Na minha opinião, tudo o que seja tentativa de poupança está óptimo. Porque acho que na realidade o que interessa é termos um objectivo e um caminho traçado e tentarmos ir por ali, caso contrário perdemos o rumo de querer poupar alguma coisa e um dia ou noutro vão-se aqueles trocos que eram para estar de lado.

  • Também no ano passado pela primeira vez, fiz o desafio das moedas de 2€.

Consiste em, durante um ano, ou o período de tempo a que se comprometem, todas as moedas de 2€ que vos passem pela mão, amealha-las. Este ano juntei menos que o ano passado, ficou pelos 88€. Mas é mais uma quantia poupada. Logo positivo. Para voltar a fazer este ano.

  • Para pessoas que estejam a tentar largar um vicio.

Por exemplo deixar de fumar (ou outro vício qualquer - tomar menos café, beberem menos socialmente...), também deixo a dica de tentarem pôr de lado o dinheiro que gastavam em tabaco. Ou uma quantia que estabelecem desse sentido. Quando tentei deixar fiz isso, mas tem que se pôr de lado mesmo, numa caixinha, numa gaveta, noutra conta, em qualquer lado que não passem por lá sempre, que é para deixar de lado literalmente.

  • Há pessoas que também têm um "emprego extra", ou fazem umas horas ao fim-de-semana em algum lado, ou algo do género, é interessante também não misturar esse dinheiro com o do ordenado mensal.
  • Um valor estipulado quando se recebe o ordenado.

Há um hábito bom que adotei. Todos os meses, quando se recebe o ordenado estipular um valor que se pode pôr de lado também. O valor estipulado pode variar consoante as despesas mensais, ou extras que nos aparecem é claro, mas depois dos primeiros meses vão conseguindo ter a noção de um valor que provavelmente conseguem poupar. Nem que sejam dez euros mensais. Tudo é lucro. Mas no início do mês, que é para não terem a ideia de deixar para o fim para ver o que sobra e não sobrar nada. Isso não motiva, certo?

Acreditem as coisas vão aumentando, o pouco que seja. Mas não se esqueçam, a melhor dica é separar essas poupanças, da conta à ordem que vão mexendo regularmente.

Como podem ver, são desafios básicos que cada um se pode propor a fazer, ajustando-o a si, porque isto são apenas exemplos.

Querem tentar ou partilhar como andam os vossos planos de poupança, ou que dicas partilham?

Boas poupanças para 2019!

06
Dez18

Como fazer os olhos de uma mulher brilhar!

Maria

Querido Pai Natal,

Portei-me bem este ano e qualquer um destes ficava bem em mim. Só para que saibas.  Relógios e anéis tem tudo a ver. Comigo.

objectos desejo

 

Os relógios são @One

O anel do mocho é @Swarovski

O anel prata e o anel dourado são @Pandora (mas o que não faltam lá são anéis giros para combinar)

09
Out18

Limpar Prata [dicas]

Maria

Eu gosto imenso de peças em prata mas os nervos que me dão por escurecerem ou oxidarem.

No entanto há muitas dicas para tratar bem delas e para a sua limpeza. Esqueçam lá o escurecer de uma peça em prata ser o fim dela. Nada disso, só precisam de limpeza.

Confesso que a minha primeira dica são os paninhos mágicos. Conhecem aqueles paninhos que a Pandora oferece quando compram uma peça? Eu chamo-lhes paninhos mágicos porque fazem magia na limpeza das peças. Não só na das pandoras como em qualquer peça em prata. Eu tenho um pano desses em tamanho A4 mais ou menos e está todo sujo de sujidade dessa mesma limpeza, mas continua a dar para usar, porque esses panos NUNCA se podem lavar senão lá vai a magia deles. Antes usava também a pasta dos dentes branca para essa limpeza. Que também funciona.

Limpar Prata

 [os anéis foram limpos com o paninho mágico só]

 

Mas desta vez, vou também partilhar outra dica.

Peguei na minha Pandora, que já não usava há imenso tempo e que adoro pelo significado que me tem, como já tinha dito, porque todas as peças e incluindo a pulseira foram oferecidas. E quem tem Pandora já se deve ter apercebido disso, as peças oxidam, ficam escuras com o tempo, principalmente se estiverem paradas lá perdidas no tempo por entre outras peças. E então como desde a pulseira a todas as peças a limpeza era imperativa, resolvi optar por outra dica.

Limpar Prata

 

Usam uma panela com água e bastante detergente da loiça e vai ao lume até ferver e aí colocam as peças. E a pulseira. Deixar estar uns minutos e retiram. Eu não sei quanto tempo deixei estar, mas fui vendo as peças para ver se já estavam brilhantes e limpas - e Voilá - ficaram óptimas.

Retirei-as da água, passei-as pelo tal paninho mágico só para aquele toque final e ficaram lindas.

Limpar prata

 

Importante: Não façam isto com os muranos porque podem sofrer danos e também aconselho que o façam SÓ com peças totalmente em prata.

 

P.S.1 _ Aconselho que façam a experiência com uma peça mais pequena, ou só por breves segundos para não estragar nada e ver se resulta primeiro.

P.S.2 _ Ter a certeza que as peças são mesmo Prata!

P.S.3 _ Ter especial cuidado quando tem brilhantes ou outros materiais que não prata e optar só pelo esfregar com o pano!

13
Set18

Nazaré - os restaurantes à lá #MariaTexuga

Maria

Como já aqui contei, as férias não deram para muita praia. 

Então há que fazer jus ao nome #MariaTexuga e passei a aproveitar mais ainda para comer.

Como prometido, tenho restaurantes maravilhosos para partilhar. Até que acabo sempre por voltar ao mais antigo que conheço e que não desilude. Nem na comida nem no saber receber. Tão mas tão bom.

A Tasquinha - quem já foi a Nazaré é impossível que não conheça. É um dos restaurantes mais procurados. Tem pratos maravilhosos. A qualidade é sempre do melhor. Quem vai uma vez, volta. De certezinha absoluta. Ouvimos lá imensa gente a contar as suas histórias de voltar anos após anos. Portugueses e estrangeiros. No meu caso que já conhecia de ginja a casa, voltei uns catorze anos depois e - voilá - continua a não desiludir. Melhor, o Sr. Carlos, dono, pessoa amável, simpático e prestável lembrou-se do meu grupo de há anos, como pode? Mas é verdade. E foi tudo tão bom que voltei mais dias a lá jantar. Sempre bem recebidas. Muitos sorrisos. Muita simpatia por parte de todos, Sr. Carlos, a irmã, os filhos e os funcionários. Um bem haja para todos eles, por nos fazerem sentir tão em casa.

A Tasquinha Nazaré

A dica mais importante. Reservar. Sempre. Vão esperar na mesma (isto em época alta pelo menos é assim), vale a pena claro a espera, mas terem reservado é o melhor que fazem. E eles ainda vos brindam, enquanto esperam por um mini shot de um aperitivo. Depois a meu ver o preço é completamente de acordo à comida servida, a qualidade e quantidade. Peçam sugestões, eles adoram dar o seu toque. E há imensas coisas para experimentar. Estes camarões à Tasquinha na primeira fotografia, com aquela óptima salada escondem uma salada russa com maionese divinal. No todo é um sabor fantástico. Até que, um dos pratos para nós escolhido sempre que fomos foi quase sempre esse e depois escolhia-mos outro a dividir. A carne de porco a Alentejana foi o prato pelo qual me apaixonei pela Tasquinha há uns anos atrás. Só de me lembrar daquele sabor cresce-me água na boca. A melhor massa do Mar que comi. Acreditem é do melhor.

Se lá forem não se esqueçam de fazer uma visita. Vai valer mesmo, mesmo a pena. E falem com eles, vão sentir-se em casa.

Só tenho a agradecer ao Sr. Carlos, Carlos Pai e Carlos Filho, pela simpatia, dicas e conselhos naqueles dias.

Taberna d' Adélia Nazaré

A Taberna D'Adélia. Outro restaurante também bastante procurado, que também já conhecia e continua a não desapontar. Muito pelo contrário. Não tendo a confiança que se ganhou na Tasquinha, mas também acessível, pessoal simpático e atencioso. A melhor espetada que comi na Nazaré. Espetada de tamboril, camarão e lula. Deliciosa, acompanhada com batata cozida e um tipo de açorda de marisco. Sem esquecer a sobremesa que me ficou no paladar até hoje, uma panacota de frutos vermelhos de comer e chorar por mais. Não houve fotografia que uma pessoa mal olhou para ela devorou e nem deu tempo para tirar fotografia.

Casa o Santo

O Santo.  Também já conhecia de outros tempos e continua a ser dos mais procurados. Ali pertinho do elevador, podemos encontrar esta casa que tem óptimos petiscos. Nomeadamente as ameijoas que são do melhor com um molho apetitoso.

 

Como disse no outro post. Gostei de voltar a Nazaré tantos anos depois, encontrar casas que já conhecia e saber que a qualidade se mantém tão boa ou melhor. 

Neste caso fomos duas #MariaTexugas que gostam ambas de comer bem e aproveitamos bem as férias nesse sentido.

Fiquem com as dicas. Aproveitem e viagem mais cá dentro. Aproveitem também a nossa fantástica gastronomia.

28
Ago18

Maria, como tratas o herpes labial?

Maria

Embebedo-o.

Isso mesmo. 

Eu tenho mestrado em herpes labial. Acreditem. Não precisei de tirar nenhum curso, mas não há nada como a experiência e bem neste caso, a coisa comprova-se. Volta e meia ando com herpes. Volta e meia o anti-vírus resolve querer fazer efeito e passo um ano sem ter. Mas quando aparece já experimentei tudo e mais alguma coisa. Tão só por isso deixo a minha dica a quem sofre do mesmo.

Bagaço.  Isso mesmo. Embebedo-o com bagaço. Aquilo arde. Queima. E pronto. Não passa dali nem aumenta e rapidamente começa a secar.

Um pouco de Aloe Vera de seguida para ajudar a pele a recuperar.

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