SorrisoIncógnito

Todos os anos deixo aqui algumas dicas que por experiência acho que são mais fáceis de seguir e depois faço os balanços das mesmas no fim do ano. Mas estamos sempre a tempo de começar novos métodos de Poupança, porque o que importa mesmo é começar! E partilhar, óbvio!

Vou partilhar o meu desafio anual por aqui, porque hoje é o Dia Mundial da Poupança.

• Eu faço o desafio das 52 semanas mas eu faço o desafio que eu criei. Adaptado a mim. Ao que penso conseguir e cada um pode fazer isso mesmo. Seguir um ou criar um à sua medida. 

Quem por aqui anda há algum tempo já conhece este desafio:

O balanço final é na ultima semana do ano, que teremos (se conseguirmos cumprir à risca o desafio) a quantia de 702,00€ (que foi o que tenho feito no ultimo ano) Ou a quantia de 428,00€ no caso do desafio da tabela mais antiga (ver aqui). Esta dica surgiu depois de ver alguns desafios de poupança por aí e de ter percebido que para muitas pessoas, famílias, eram impossíveis. Este, como é óbvio não traz um montante tão significativo como outros, mas já é bem bom e para carteiras com menos poder de manobra no orçamento mensal é mais fácil de conseguirem seguir.  É uma poupança extra que conseguimos para algo que estamos a desejar e às vezes não se consegue. É uma ajuda no meu caso este ano é para trocar de telemóvel que o meu anda a gritar ajuda.

Escolham a que melhor se adapta ao vosso objectivo e que seja de acordo com o vosso orçamento mensal. Não façam nada exagerado porque depois o não conseguirem só vos vai desmotivar. A ideia não é de todo essa! Imprimam a tabela que querem, ponham dentro de um frasco ou algo do género e é só ir depositando todas as semanas o valor (contem-me por qual optavam). Espreitem no instagram como eu faço. Atentem, às vezes não consigo o valor e depois à frente compenso. Sem stress.

Na minha opinião, tudo o que seja tentativa de poupança está óptimo. Principalmente nos dias que correm que andamos todos à procura de como conseguir poupar alguma coisa! Porque acho que na realidade o que interessa é termos um objectivo e um caminho traçado e tentarmos seguir. 

• Também nos últimos anos optei por fazer o desafio das moedas de 2€.

Consiste em, durante o ano, ou o período de tempo a que se comprometem, todas as moedas de 2€ que vos passem pela mão, amealha-las. É mais uma quantia poupada. Logo positivo.

• Para pessoas que estejam a tentar largar um vício/hábito.

Por exemplo deixar de fumar, gastar tanto € em raspadinhas (ou outro vício qualquer - tomar menos café, beberem menos socialmente...), também deixo a dica de tentarem pôr de lado o dinheiro que gastavam nesse vício/hábito. Ou uma quantia que estabelecem desse sentido. Quando tentei deixar fiz isso, mas tem que se pôr de lado mesmo, numa caixinha, numa gaveta, noutra conta, em qualquer lado que não passem por lá sempre, que é para deixar de lado literalmente.

• Há pessoas que também têm um "emprego extra", ou fazem umas horas ao fim-de-semana em algum lado, ou algo do género, é interessante também não misturar esse dinheiro com o do ordenado mensal.

• Um valor estipulado quando se recebe o ordenado (melhor dica).

É um hábito que se devia adotar. Todos os meses, ou pelo menos sempre que seja possível, quando se recebe o ordenado estipular um valor que se pode pôr de lado também. Já li que deveria ser cerca de 10% do ordenado mensal. Mas o valor estipulado pode variar consoante as despesas mensais, ou extras que nos aparecem é claro, mas depois dos primeiros meses vão conseguindo ter a noção de um valor que provavelmente conseguem poupar. Nem que sejam dez euros mensais. Tudo é lucro. Mas no início do mês, que é para não terem a ideia de deixar para o fim para ver o que sobra e não sobrar nada. Isso não motiva, certo?

A melhor dica é separar essas poupanças, da conta à ordem que vão mexendo regularmente.

Como podem ver, há muitos desafios que cada um se pode propor a fazer, ajustando-o a si, porque isto são apenas exemplos.

Querem tentar ou partilhar como andam os vossos planos de poupança, ou que dicas partilham comigo?

Boas poupanças e guardem já os desafios para o próximo ano!

Este já é aquele post que não falha! 

Hoje vou partilhar com vocês novamente, porque quem já anda por aqui algum tempo já conhece e tenho bom feedback, essas dicas e fazer o balanço deste ano que terminou, 2023.

• Eu faço o desafio das 52 semanas. Mas o desafio que eu criei. 

Quem por aqui anda há algum tempo já conhece esta dica.

O balanço final é na ultima semana do ano, que teremos (se conseguimos cumprir à risca o desafio) a quantia de 702,00€ (que foi o que tentei fazer este 2023 mas que nos entretantos fui tirando de lá e acabei por não ter a totalidade agora no final, acumulei 500€, mas vou levar já para o próximo) Ou a quantia de 428,00€ no caso do desafio da tabela mais antiga (ver abaixo). É uma poupança extra que conseguimos para algo que estamos a desejar e às vezes não se consegue. É uma ajuda para aquele presente, ou aquela viagem, ou aquele miminho... é isso, aquele gasto extra.

A outra tabela é esta:

Esta dica surgiu depois de ver alguns desafios de poupança por aí e de ter percebido que para muitas pessoas, famílias, eram impossíveis.

Este ano não sabemos muito bem o que nos espera, logo em termos de poupanças não será fácil, mas juntos podemos tentar arranjar aqui algumas dicas que nos ajudem.

Este desafio, como é óbvio não traz um montante tão significativo como outros, mas já é bem bom e para carteiras com menor poder de manobra no orçamento mensal é mais fácil de conseguirem seguir. Muito melhor do que não poupar nada e afinal de contas o ditado “grão a grão enche a galinha o papo” é apropriado. Também podem juntar com outro tipo de poupança que já seguem ou têm por hábito fazer. 

Escolham a que melhor se adapta ao vosso objectivo. Imprimam a tabela que querem, ponham dentro de um frasco ou algo do género e é só ir depositando todas as semanas o valor (contem-me por qual optavam). Espreitem no instagram como eu faço.

Na minha opinião, tudo o que seja tentativa de poupança está óptimo. Porque acho que na realidade o que interessa é termos um objectivo e um caminho traçado e tentarmos ir por ali, caso contrário perdemos o rumo de querer poupar alguma coisa e um dia ou noutro vão-se aqueles trocos que eram para estar de lado. 

• Também nos últimos anos optei por fazer o desafio das moedas de 2€.

Consiste em, durante um ano, ou o período de tempo a que se comprometem, todas as moedas de 2€ que vos passem pela mão, amealha-las. Dica: podem até pegar num qualquer frasco e ir pondo lá até encher e quando encher, independentemente do tempo, voilá têm um dinheirinho extra para as férias por exemplo!

• Para pessoas que estejam a tentar largar um vicio.

Por exemplo deixar de fumar, gastar tanto € em raspadinhas (ou outro vício qualquer - tomar menos café, beberem menos socialmente...), também deixo a dica de tentarem pôr de lado o dinheiro que gastavam em tabaco. Ou uma quantia que estabelecem desse sentido.

• Há pessoas que também têm um "emprego extra", ou fazem umas horas ao fim-de-semana em algum lado, ou algo do género, é interessante também não misturar esse dinheiro com o do ordenado mensal.

• Um valor estipulado quando se recebe o ordenado.

Há um hábito bom que também podem adotar. Todos os meses, ou pelo menos sempre que seja possível, quando se recebe o ordenado estipular um valor que se pode pôr de lado também. O valor estipulado pode variar consoante as despesas mensais, ou extras que nos aparecem é claro, mas depois dos primeiros meses vão conseguindo ter a noção de um valor que provavelmente conseguem poupar. Nem que sejam dez euros mensais. Tudo é lucro. Mas no início do mês, que é para não terem a ideia de deixar para o fim para ver o que sobra e não sobrar nada. Isso não motiva, certo?

Acreditem as coisas vão aumentando, o pouco que seja. Mas não se esqueçam, a melhor dica é separar essas poupanças, da conta à ordem que vão mexendo regularmente.

Como podem ver, são desafios básicos que cada um se pode propor a fazer, ajustando-o a si, porque isto são apenas exemplos.

Querem tentar ou partilhar como andam os vossos planos de poupança, ou que dicas partilham? Querem alinhar? 

Boas poupanças para 2024!

《Podem sempre acompanhar todas as novidades pelo Facebook. Ou pelo Instagram - @sorrisoincognito 》

Todos os anos deixo aqui algumas dicas que por experiência acho que são mais fáceis de seguir e depois faço os balanços das mesmas no fim do ano. Mas estamos sempre a tempo de começar novos métodos de Poupança, porque o que importa mesmo é começar! E partilhar, óbvio!

Vou partilhar o meu desafio anual por aqui, porque hoje é o Dia Mundial da Poupança.

• Eu faço o desafio das 52 semanas. Há muitos por aí, mas eu faço o desafio que eu criei. Adaptado a mim. Ao que penso conseguir e cada um pode fazer isso mesmo. Seguir um ou criar um à sua medida. 

Quem por aqui anda há algum tempo já conhece esta dica.

O balanço final é na ultima semana do ano, que teremos (se conseguirmos cumprir à risca o desafio) a quantia de 702,00€ (que foi o que tenho feito no ultimo ano) Ou a quantia de 428,00€ no caso do desafio da tabela mais antiga (ver abaixo). Esta dica abaixo surgiu depois de ver alguns desafios de poupança por aí e de ter percebido que para muitas pessoas, famílias, eram impossíveis. Este, como é óbvio não traz um montante tão significativo como outros, mas já é bem bom e para carteiras com menos poder de manobra no orçamento mensal é mais fácil de conseguirem seguir.  É uma poupança extra que conseguimos para algo que estamos a desejar e às vezes não se consegue. É uma ajuda para aquele presente, ou aquela viagem, ou aquele miminho... é isso, aquele gasto extra.

A outra tabela é esta:

Escolham a que melhor se adapta ao vosso objectivo e que seja de acordo com o vosso orçamento mensal. Não façam nada exagerado porque depois o não conseguirem só vos vai desmotivar. A ideia não é de todo essa! Imprimam a tabela que querem, ponham dentro de um frasco ou algo do género e é só ir depositando todas as semanas o valor (contem-me por qual optavam). Espreitem no instagram como eu faço. Atentem, às vezes não consigo o valor e depois à frente compenso. Sem stress.

Na minha opinião, tudo o que seja tentativa de poupança está óptimo. Principalmente nos dias que correm que andamos todos à procura de como conseguir poupar alguma coisa! Porque acho que na realidade o que interessa é termos um objectivo e um caminho traçado e tentarmos seguir. 

• Também nos últimos anos optei por fazer o desafio das moedas de 2€.

Consiste em, durante o ano, ou o período de tempo a que se comprometem, todas as moedas de 2€ que vos passem pela mão, amealha-las. É mais uma quantia poupada. Logo positivo.

• Para pessoas que estejam a tentar largar um vício/hábito.

Por exemplo deixar de fumar, gastar tanto € em raspadinhas (ou outro vício qualquer - tomar menos café, beberem menos socialmente...), também deixo a dica de tentarem pôr de lado o dinheiro que gastavam nesse vício/hábito. Ou uma quantia que estabelecem desse sentido. Quando tentei deixar fiz isso, mas tem que se pôr de lado mesmo, numa caixinha, numa gaveta, noutra conta, em qualquer lado que não passem por lá sempre, que é para deixar de lado literalmente.

• Há pessoas que também têm um "emprego extra", ou fazem umas horas ao fim-de-semana em algum lado, ou algo do género, é interessante também não misturar esse dinheiro com o do ordenado mensal.

• Um valor estipulado quando se recebe o ordenado.

É um hábito que se devia adotar. Todos os meses, ou pelo menos sempre que seja possível, quando se recebe o ordenado estipular um valor que se pode pôr de lado também. O valor estipulado pode variar consoante as despesas mensais, ou extras que nos aparecem é claro, mas depois dos primeiros meses vão conseguindo ter a noção de um valor que provavelmente conseguem poupar. Nem que sejam dez euros mensais. Tudo é lucro. Mas no início do mês, que é para não terem a ideia de deixar para o fim para ver o que sobra e não sobrar nada. Isso não motiva, certo?

Acreditem as coisas vão aumentando, o pouco que seja. Mas não se esqueçam, a melhor dica é separar essas poupanças, da conta à ordem que vão mexendo regularmente.

Como podem ver, são desafios básicos que cada um se pode propor a fazer, ajustando-o a si, porque isto são apenas exemplos.

Querem tentar ou partilhar como andam os vossos planos de poupança, ou que dicas partilham?

Boas poupanças e guardem já os desafios para 2024!

Todos os anos deixo aqui algumas dicas que por experiência acho que são mais fáceis de seguir e depois faço os balanços das mesmas no fim do ano. Mas estamos sempre a tempo de começar novos métodos de Poupança, porque o que importa mesmo é começar! E partilhar, óbvio!

Vou partilhar o meu desafio anual por aqui, porque hoje é o Dia Mundial da Poupança.

• Eu faço o desafio das 52 semanas. Há muitos por aí, mas eu faço o desafio que eu criei. 

Quem por aqui anda há algum tempo já conhece esta dica.

O balanço final é na ultima semana do ano, que teremos (se conseguirmos cumprir à risca o desafio) a quantia de 702,00€ (que foi o que tenho feito no ultimo ano) Ou a quantia de 428,00€ no caso do desafio da tabela mais antiga (ver abaixo). Esta dica abaixo surgiu depois de ver alguns desafios de poupança por aí e de ter percebido que para muitas pessoas, famílias, eram impossíveis. Este, como é óbvio não traz um montante tão significativo como outros, mas já é bem bom e para carteiras com menos poder de manobra no orçamento mensal é mais fácil de conseguirem seguir.  É uma poupança extra que conseguimos para algo que estamos a desejar e às vezes não se consegue. É uma ajuda para aquele presente, ou aquela viagem, ou aquele miminho... é isso, aquele gasto extra.

A outra tabela é esta:

Escolham a que melhor se adapta ao vosso objectivo e que seja de acordo com o vosso orçamento mensal. Não façam nada exagerado porque depois o não conseguirem só vos vai desmotivar. A ideia não é de todo essa! Imprimam a tabela que querem, ponham dentro de um frasco ou algo do género e é só ir depositando todas as semanas o valor (contem-me por qual optavam). Espreitem no instagram como eu faço.

Na minha opinião, tudo o que seja tentativa de poupança está óptimo. Principalmente nos dias que correm que andamos todos à procurar de como conseguir poupar alguma coisa! Porque acho que na realidade o que interessa é termos um objectivo e um caminho traçado e tentarmos ir por ali, caso contrário perdemos o rumo de querer poupar alguma coisa e um dia ou noutro vão-se aqueles trocos que eram para estar de lado. 

• Também nos últimos anos optei por fazer o desafio das moedas de 2€.

Consiste em, durante o ano, ou o período de tempo a que se comprometem, todas as moedas de 2€ que vos passem pela mão, amealha-las. É mais uma quantia poupada. Logo positivo.

• Para pessoas que estejam a tentar largar um vício/hábito.

Por exemplo deixar de fumar, gastar tanto € em raspadinhas (ou outro vício qualquer - tomar menos café, beberem menos socialmente...), também deixo a dica de tentarem pôr de lado o dinheiro que gastavam nesse vício/hábito. Ou uma quantia que estabelecem desse sentido. Quando tentei deixar fiz isso, mas tem que se pôr de lado mesmo, numa caixinha, numa gaveta, noutra conta, em qualquer lado que não passem por lá sempre, que é para deixar de lado literalmente.

• Há pessoas que também têm um "emprego extra", ou fazem umas horas ao fim-de-semana em algum lado, ou algo do género, é interessante também não misturar esse dinheiro com o do ordenado mensal.

• Um valor estipulado quando se recebe o ordenado.

É um hábito que se devia adotar. Todos os meses, ou pelo menos sempre que seja possível, quando se recebe o ordenado estipular um valor que se pode pôr de lado também. O valor estipulado pode variar consoante as despesas mensais, ou extras que nos aparecem é claro, mas depois dos primeiros meses vão conseguindo ter a noção de um valor que provavelmente conseguem poupar. Nem que sejam dez euros mensais. Tudo é lucro. Mas no início do mês, que é para não terem a ideia de deixar para o fim para ver o que sobra e não sobrar nada. Isso não motiva, certo?

Acreditem as coisas vão aumentando, o pouco que seja. Mas não se esqueçam, a melhor dica é separar essas poupanças, da conta à ordem que vão mexendo regularmente.

Como podem ver, são desafios básicos que cada um se pode propor a fazer, ajustando-o a si, porque isto são apenas exemplos.

Querem tentar ou partilhar como andam os vossos planos de poupança, ou que dicas partilham?

Boas poupanças e guardem já os desafios para 2023!

Fim de ano e este é aquele post que não pode faltar! Todos os anos deixo aqui algumas dicas que por experiência acho que são mais fáceis de seguir e depois faço os balanços das mesmas no fim do ano.

Hoje vou partilhar com vocês novamente essas dicas e fazer o balanço deste ano já que estamos na última semana.

• Eu faço o desafio das 52 semanas. Mas o desafio que eu criei. 

Quem por aqui anda há algum tempo já conhece esta dica.

O balanço final é na ultima semana do ano, que teremos (se conseguimos cumprir à risca o desafio) a quantia de 702,00€ (que foi o que consegui fazer este ano e vou levar já para o próximo) Ou a quantia de 428,00€ no caso do desafio da tabela mais antiga (ver abaixo). É uma poupança extra que conseguimos para algo que estamos a desejar e às vezes não se consegue. É uma ajuda para aquele presente, ou aquela viagem, ou aquele miminho... é isso, aquele gasto extra.

A outra tabela é esta:

Esta dica surgiu depois de ver alguns desafios de poupança por aí e de ter percebido que para muitas pessoas, famílias, eram impossíveis. Este, como é óbvio não traz um montante tão significativo como outros, mas já é bem bom e para carteiras com menos poder de manobra no orçamento mensal é mais fácil de conseguirem seguir. Muito melhor do que não poupar nada e afinal de contas o ditado “grão a grão enche a galinha o papo” é apropriado. Também podem juntar com outro tipo de poupança que já seguem ou têm por hábito fazer. 

Escolham a que melhor se adapta ao vosso objectivo. Imprimam a tabela que querem, ponham dentro de um frasco ou algo do género e é só ir depositando todas as semanas o valor (contem-me por qual optavam). Espreitem no instagram como eu faço.

Na minha opinião, tudo o que seja tentativa de poupança está óptimo. Porque acho que na realidade o que interessa é termos um objectivo e um caminho traçado e tentarmos ir por ali, caso contrário perdemos o rumo de querer poupar alguma coisa e um dia ou noutro vão-se aqueles trocos que eram para estar de lado. 

• Também nos últimos anos optei por fazer o desafio das moedas de 2€.

Consiste em, durante um ano, ou o período de tempo a que se comprometem, todas as moedas de 2€ que vos passem pela mão, amealha-las. Este ano juntei bem menos que nos outros anos, com certeza por ter sido talvez o ano em que evitei usar dinheiro em compras e também por na verdade sair menos para o fazer, então consegui 52€. Mas é mais uma quantia poupada. Logo positivo. Para voltar a fazer este ano.

• Para pessoas que estejam a tentar largar um vicio.

Por exemplo deixar de fumar, gastar tanto € em raspadinhas (ou outro vício qualquer - tomar menos café, beberem menos socialmente...), também deixo a dica de tentarem pôr de lado o dinheiro que gastavam em tabaco. Ou uma quantia que estabelecem desse sentido. Quando tentei deixar fiz isso, mas tem que se pôr de lado mesmo, numa caixinha, numa gaveta, noutra conta, em qualquer lado que não passem por lá sempre, que é para deixar de lado literalmente.

• Há pessoas que também têm um "emprego extra", ou fazem umas horas ao fim-de-semana em algum lado, ou algo do género, é interessante também não misturar esse dinheiro com o do ordenado mensal.

• Um valor estipulado quando se recebe o ordenado.

Há um hábito bom que adotei. Todos os meses, ou pelo menos sempre que seja possível, quando se recebe o ordenado estipular um valor que se pode pôr de lado também. O valor estipulado pode variar consoante as despesas mensais, ou extras que nos aparecem é claro, mas depois dos primeiros meses vão conseguindo ter a noção de um valor que provavelmente conseguem poupar. Nem que sejam dez euros mensais. Tudo é lucro. Mas no início do mês, que é para não terem a ideia de deixar para o fim para ver o que sobra e não sobrar nada. Isso não motiva, certo?

Acreditem as coisas vão aumentando, o pouco que seja. Mas não se esqueçam, a melhor dica é separar essas poupanças, da conta à ordem que vão mexendo regularmente.

Como podem ver, são desafios básicos que cada um se pode propor a fazer, ajustando-o a si, porque isto são apenas exemplos.

Querem tentar ou partilhar como andam os vossos planos de poupança, ou que dicas partilham?

Boas poupanças para 2022!

Este será o meu próximo desafio. O meu e o de quem se quiser juntar.

Por aqui e nas minhas redes sociais já conhecem o desafio, tenho-o feito nos últimos anos com uma ou outra alteração. Num mês sempre bonito e em que, mais do que nunca temos que arranjar desculpas para sorrir mais!

O Natal está quase aí. Há sempre imensos motivos para sorrir. E para fotografar. Dezembro será o último mês de 2021. E este será para mim, o mês do desafio, a começar já amanhã :

#sorrisosdenatal

Quem me conhece sabe que se há coisa que me define é o sorriso. Há sempre mil e duas desculpas para sorrir. E se às vezes faltam algumas, procura-se um novo motivo. Este ano precisamos de mais sorrisos.

Eu vou começar o desafio já amanhã, no primeiro dia de Dezembro, com uma lista que junta o que me faz sorrir e pormenores de um mês especial, de Natal, mas para quem se quiser juntar e partilhar o desafio, não tem uma data especifica para começarem, comecem quando quiserem, juntem-se a mim e partilhem.

NÃO ESQUECER (para quem se quiser juntar a mim neste desafio)

• Uma fotografia por dia;
• Podem começar a partir de qualquer momento, para participar basta usar a hashtag #sorrisosdenatal numa fotografia;
• Podem fazê-lo no Facebook, no Instagram ou mesmo pelo blog (se for no blog deixem o link). Convém que sejam perfis públicos, para poderem partilhar com quem se quer juntar e visto que o objectivo é mesmo o de partilhar com todos os participantes;
• Utilizem apenas fotografias vossas. O desafio é mesmo esse, um motivo para vocês mesmos fotografarem.
• O objectivo é ter um motivo para fotografar, podem usar uma fotografia antiga, mas evitem.

Divirtam-se neste desafio e sorriam muito. Esse é o meu objectivo com este desafio.

Sigam-me no Facebook e no Instagram para verem as minhas partilhas. Ao usarem a hashtag #sorrisosdenatal vou poder seguir também as vossas (caso não tenham perfil publico mandem-me sms para eu vos seguir no desafio).

Vamos fazer de Dezembro o mês mais bonito?

(quem se junta e quem partilha?!)

Já sabem que um dos objectivos [de vida] do ano é sorrir. É sempre um lema. E este 2020 está a precisar de todo e qualquer motivo para sorrir, concordam?

E isso vai ao encontro de todos os dias procurar sorrir mais. Há já três anos criei o desafio para partilhar com a blogosfera o #quenuncanosfaltemsorrisos. Correu muito bem. Todos os anos tenho feito, gostei muito e o feedback é sempre positivo. Não tive tempo de avisar antes, mas chegou a hora de fazer este ano. Primeiro pela parte desafiante de todos os dias ter um motivo para fotografar. Depois as partilhas. Adorei. Vamos a isto?

#quenuncanosfaltemsorrisos

Quem me conhece sabe que se há coisa que me define é o sorriso. Há sempre mil e duas desculpas para sorrir. E se às vezes faltam algumas, procura-se um novo motivo. Sempre tento passar esse "lema". Pessoas que sorriem são sempre mais bonitas. Digo-o sempre.

Ora Agosto está aí, continua a ser para mim um mês especial que me faz sorrir imenso. É o meu mês das férias, é verão, está calor. Esplanadas. Noites à conversa. Os amigos e a família voltam à base. Mais motivos para sorrir? Sempre se encontra um que seja. Em pormenores do dia-a-dia.

Eu vou começar o desafio hoje no primeiro dia de Agosto, com uma lista que junta o que me faz sorrir, mas para quem se quiser juntar e partilhar o desafio, não tem uma data especifica para começarem, comecem quando quiserem, juntem-se a mim e partilhem.

NÃO ESQUECER (para quem se quiser juntar a mim neste desafio)

• Uma fotografia por dia;
• Podem começar a partir de qualquer momento, para participar basta usar a hashtag #quenuncanosfaltemsorrisos numa fotografia;
• Podem fazê-lo no Facebook, no Instagram ou mesmo pelo blog (se for no blog deixem o link). Convém que sejam perfis públicos, para poderem partilhar com quem se quer juntar e visto que o objectivo é mesmo o de partilhar com todos os participantes;
• Utilizem apenas fotografias vossas. O desafio é mesmo esse, um motivo para vocês mesmos fotografarem.
• O objectivo é ter um motivo para fotografar, podem usar uma fotografia antiga, mas evitem.

Divirtam-se neste desafio e sorriam muito. Esse é o meu objectivo com este desafio.

Sigam-me no Facebook e no Instagram para verem as minhas partilhas. Ao usarem a hashtag #quenuncanosfaltemsorrisos vou poder seguir também as vossas.

Bons sorrisos!

(quem se junta e quem partilha?!)

Todos os dias ouço a @veraafernandes na @radiocomercial a falar de exercício físico e aquilo apoquenta-me. Principalmente depois dos quilos que vieram com a quarentena e só tenho aula à quarta. De modos que, comecei hoje a seguir este desafio que ela está a fazer. Eu acrescentei-lhe agachamentos a fazer o mesmo número de abdominais. E junta-se o que quiser a gosto que o que vier faz doer 😂 vão deixar-me sofrer sozinha, ou alinham no desafio gente?

O primeiro dia já está! Vamos 💪

Sigam-me no desafio no Instagram! Vou actualizando...

Ainda não tinha vindo partilhar a ultima semana do desafio que acabou no dia 31 de Dezembro, mas estamos sempre a tempo de partilhar a ultima semana do desafio #sorrisosdenatal. Fotografar Dezembro. Foi um bom mês para fotografar. E foi um desafio que mais uma vez adorei fazer com quem alinhou e partilhou diariamente os seus sorrisos.

25. Acordar - Acordar mais tarde. Pôr as cortinas para o lado. Ver a paisagem. Frio. Céu azul. Sol a querer espreitar. É Natal ❄🎄

26. Casa - Este é o lema [mesmo em dias menos bons.em dias difíceis. em dias de nevoeiro e frio na barriga. mesmo em dias não. em dias de chuva e em dias que magoam]

27. Gratidão - Sou grata ❤ apesar de todos os "ses" e os "nãos" e os muros e as pedras desta vida. É isto e suspirar com esta fotografia!

28. Presente - Diz que estou brilhante neste vestido que foi presente de Natal!

29. Sorriso - Always smile o lema continua ok?

30. Lista -  2020 be nice!

31. Promessa - Prometo continuar a sorrir e a partilhar sorrisos com vocês que me seguem 😊

Espero que se tenham divertido tanto quanto eu. Encontramos-nos noutros desafios, eu espero.

Obrigada a todos que participaram 

Podem sempre acompanhar-me pelo Facebook. Ou pelo Instagram - @sorrisoincognito