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SorrisoIncógnito

Todo o sorriso é apaixonante devido ao incógnito que o ofusca! SORRIR_um estado de espírito...

18
Dez18

Faceweek*

Maria

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Há lugares bonitos.

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Alguns looks usados na semana passada. Tudo muito prático e nada de roupas novas. O vestido cinzento é bastante confortável e quentinho, óptimo para este tempo. A primeira camisola, era um vestido que mandei cortar. Também bastante quentinha. Tudo o que interessa para este tempo visto que as temperaturas estão a descer.

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No sábado fui comer uma francesinha que já não me lembrava e estava óptima, aliás nunca desiludem estas.

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O pormenor da ultima manicure usada. Verniz da @Andreia nº H13 Hibridgel.

Também já se começou o desafio #sorrisosdenatal que podem acompanhar nas redes sociais.

Podem sempre acompanhar todas as novidades: 

30
Nov18

O que tem em comum carneirinhos, cosméticos e candy crush?

Maria

Insonias claro. E já ca faltava uma crise de insónias.

Quando eu penso que elas realmente se foram, elas acenam e dão o beijo no ombro das invejosas - no meu claro - que só queria que elas fossem para o raio que as parta.

Quem dorme bem provavelmente não entende isto. E não sabe, também provavelmente, a sorte que tem.

Eu não sou a melhor amante do sono, mas assim como toda a gente preciso. Para o bem da minha sanidade mental, do meu bem estar, da minha capacidade no trabalho, para a minha pele, para bem dos que me rodeiam e para não me apetecer a cada cinco minutos me atirar para o chão só naquela de deixar estar quietinha. Preciso de dormir bem. Mesmo no pouco que acho que durmo na maioria das vezes. Mas quando esse pouco é bom, basta. Depois vêm as insónias e baralham esta merda toda cá dentro.

Acordei por volta das quatro e fiquei durante alguns minutos a fechar bem os olhinhos a ver se a coisa se dava de voltar a adormecer mas nada. Fiz todos os malabarismos possíveis,  virei-me para o lado esquerdo para o lado direito, barriga para cima, barriga para baixo e nada. Tudo na mesma linha já que o quarto estava completamente escuro devido a ter fechado muito bem a persiana. Foram uns longos minutos até decidir ir ao wc, não fosse o corpo ter despertado para ir fazer um chichizinho mas o cérebro não ter associado as coisas. Deitei-me e após mais uns longos minutos comecei logo a ver que estava fresca demais para quem vai deitar pro lado e adormecer. Peguei no telemóvel vi novidades ou apenas constatei que estava tudo normalmente a dormir aquela hora. Joguei candy crush, mas aquilo só tem cinco vidas e elas foram-se num instante até que tive que contar carneirinhos. E quando recuperei vidas no candy crush voltei à carga. Voltei a desligar tudo e a olhar pro tecto. E comecei a ouvir a chuva a cair cá fora. E eu sem dormir. E de repente eram cinco e tal e voltei a repetir os processos e nada. Até que, pelas seis e meia da manhã olhei para as horas a última vez antes de aterrar. Às oito estava acordada. Mas em modo lento lentinho. O que me fez sair de casa quase à hora que devia estar a entrar no trabalho (valha-me as horas extras servirem para alguma coisa).

Não estou mal disposta, mas esta noite dormi cerca de quatro horas. E isso explica este modo bem disposto zombie que me encontro. Na verdade não me sinto fresca como uma alface do Lidl, mas sinto que estando na prateleira dos frescos as aparências enganavam. Na verdade por fora a coisa até se dá, a maravilha dos cosméticos, no caso a base ajudou, mas por dentro sinto que estou em cacos, com os astros desalinhados e com o tico e o teco a falar línguas diferentes. Uma balbúrdia portanto.

Ora eis que hoje foi dia de Sr. Doutor e acabei de sair de lá e constatar que ele tomou consciência do meu eu interior, em cacos claro e depois de uns puxões de orelhas devido aos resultados das minhas análises, verificamos que a máquina  está em modo a precisar do fim-de-semana e não só. 

Ainda lhe perguntei: Sr. Doutor explique-me lá os valores completamente disparados a que se deve?

-isso quer dizer que está (a tiroide) muito acelerada lá dentro.

Portanto se calhar percebe-se as insónias. E o aumento de peso, mas tu não estás gorda, diz ele.

12
Nov18

Faceweek*

Maria

Douro

Esta foto! É a foto. O lugar. A paz. O sossego, após uma noite de chuva intensa, vento e frio. O Douro, os passeios de barco no Douro. A verdura. As montanhas. A natureza. A beleza.

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Estes foram os looks usados na última semana. Chuva e frio rima com botins, calças e cachecóis. E sorriso, nota-se!

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Foi uma semana em que, apesar de ter recebido o resultado das minhas análises e a coisa não estar assim tão bem, a #MariaTexuga que há em mim aproveitou para morfar tudo e mais alguma coisa. Fiz muito jus ao S. Martinho! O pão-de-ló foi oferecido pelos meus compadres e a fatia de bolo pelo meu colega de trabalho que o comprou na feira de S. Martinho da escola. O vinho em caneca (olh'ó escândalo) que adoro em casa dos tios a lembrar a tradição de S. Martinho e as castanhas. A primeira fotografia foi do jantar de sábado à noite em casa dos meus amigos e compadres. Couve-flor recheada.

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O pormenor da ultima manicure usada. Unhas sem cor mas ainda assim lindas. Adorei esta técnica do Baby boomer..

Podem sempre acompanhar todas as novidades: 

13
Set18

Nazaré - os restaurantes à lá #MariaTexuga

Maria

Como já aqui contei, as férias não deram para muita praia. 

Então há que fazer jus ao nome #MariaTexuga e passei a aproveitar mais ainda para comer.

Como prometido, tenho restaurantes maravilhosos para partilhar. Até que acabo sempre por voltar ao mais antigo que conheço e que não desilude. Nem na comida nem no saber receber. Tão mas tão bom.

A Tasquinha - quem já foi a Nazaré é impossível que não conheça. É um dos restaurantes mais procurados. Tem pratos maravilhosos. A qualidade é sempre do melhor. Quem vai uma vez, volta. De certezinha absoluta. Ouvimos lá imensa gente a contar as suas histórias de voltar anos após anos. Portugueses e estrangeiros. No meu caso que já conhecia de ginja a casa, voltei uns catorze anos depois e - voilá - continua a não desiludir. Melhor, o Sr. Carlos, dono, pessoa amável, simpático e prestável lembrou-se do meu grupo de há anos, como pode? Mas é verdade. E foi tudo tão bom que voltei mais dias a lá jantar. Sempre bem recebidas. Muitos sorrisos. Muita simpatia por parte de todos, Sr. Carlos, a irmã, os filhos e os funcionários. Um bem haja para todos eles, por nos fazerem sentir tão em casa.

A Tasquinha Nazaré

A dica mais importante. Reservar. Sempre. Vão esperar na mesma (isto em época alta pelo menos é assim), vale a pena claro a espera, mas terem reservado é o melhor que fazem. E eles ainda vos brindam, enquanto esperam por um mini shot de um aperitivo. Depois a meu ver o preço é completamente de acordo à comida servida, a qualidade e quantidade. Peçam sugestões, eles adoram dar o seu toque. E há imensas coisas para experimentar. Estes camarões à Tasquinha na primeira fotografia, com aquela óptima salada escondem uma salada russa com maionese divinal. No todo é um sabor fantástico. Até que, um dos pratos para nós escolhido sempre que fomos foi quase sempre esse e depois escolhia-mos outro a dividir. A carne de porco a Alentejana foi o prato pelo qual me apaixonei pela Tasquinha há uns anos atrás. Só de me lembrar daquele sabor cresce-me água na boca. A melhor massa do Mar que comi. Acreditem é do melhor.

Se lá forem não se esqueçam de fazer uma visita. Vai valer mesmo, mesmo a pena. E falem com eles, vão sentir-se em casa.

Só tenho a agradecer ao Sr. Carlos, Carlos Pai e Carlos Filho, pela simpatia, dicas e conselhos naqueles dias.

Taberna d' Adélia Nazaré

A Taberna D'Adélia. Outro restaurante também bastante procurado, que também já conhecia e continua a não desapontar. Muito pelo contrário. Não tendo a confiança que se ganhou na Tasquinha, mas também acessível, pessoal simpático e atencioso. A melhor espetada que comi na Nazaré. Espetada de tamboril, camarão e lula. Deliciosa, acompanhada com batata cozida e um tipo de açorda de marisco. Sem esquecer a sobremesa que me ficou no paladar até hoje, uma panacota de frutos vermelhos de comer e chorar por mais. Não houve fotografia que uma pessoa mal olhou para ela devorou e nem deu tempo para tirar fotografia.

Casa o Santo

O Santo.  Também já conhecia de outros tempos e continua a ser dos mais procurados. Ali pertinho do elevador, podemos encontrar esta casa que tem óptimos petiscos. Nomeadamente as ameijoas que são do melhor com um molho apetitoso.

 

Como disse no outro post. Gostei de voltar a Nazaré tantos anos depois, encontrar casas que já conhecia e saber que a qualidade se mantém tão boa ou melhor. 

Neste caso fomos duas #MariaTexugas que gostam ambas de comer bem e aproveitamos bem as férias nesse sentido.

Fiquem com as dicas. Aproveitem e viagem mais cá dentro. Aproveitem também a nossa fantástica gastronomia.

05
Set18

Marmitando

Maria

Gostava de almoçar em casa e jantar no trabalho.

É que com a marmita consigo controlar bem o que trago que, é sempre muito menor ao que como em casa.

Daí devia almoçar melhor e jantar menos. Mas esta #Mariatexuga faz precisamente o contrário e todo este corpo reclama isso!

Faço um almoço "dentro da linha" e depois ao jantar esbardalho-me ao comprido, enquando como este mundo e o outro, até rebentar pelas costuras.

Quem usa marmita, sente o mesmo, ou estou sozinha na não luta?

27
Ago18

Maria, o que trouxeste das férias?

Maria

Volto a esta segunda-feira que deve sempre ser das segundas mais difíceis do ano. E acordei com herpes, logo, não acredito em coincidências e isto é Karma!

Pesei-me assim que acordei só para ter a certeza que me elucidava do peso que ganhei nas férias que foi uma coisa absurda e que nunca cheguei a este peso. Como é possível uma pessoa comer este mundo e o outro e parecer que anda sempre "larpada de fome" (conhecem a expressão?)?

Uma pena não encontrar o Wally perdido das últimas, mas na verdade não vi nestas um outro Wally para procurar. Não encontrei mas conheci pessoal muito boa onda, trouxe conhecidos de restaurantes e um bar - mesmo à lá #MariaTexuga.

Tantas peripécias para contar. Para rir. Comidinha da boa. Se houve coisa que me consolou nas férias foi comer. Parece que não fiz mais nada ao me lembrar destas últimas duas semanas. E para a dizer a verdade foi tão bom até ao momento que me pesei.

E parece que há marcada uma cabidela logo à noite lá em casa (actualização - fotografia no Instagram - @sorrisoincognito). Logo a tendência não [me] parece que assim nos próximos dias seja melhorar.

Longe vai o tempo em que o calor me tirava a vontade de comer isso e as desilusões ou más notícias. Tudo parece servir de desculpa para comer mesmo que inconscientemente. Vá ou conscientemente.

Na verdade o balanço foi positivo. Diverti-me imenso. E as coisas menos boas vão - se deus quiser - alinhar-se.

Trouxe sono. Está precisamente a dar-me aquela moleza pós almoço que me fazia esticar-me ali na varanda à fresca. Isso vai dar trabalho para os próximos dias.

Volto mais branca que o que fui de férias, parece-me. Primeiro porque tinha estado de férias cerca de um mês antes e ganhei uma corzita. E nestas férias, a primeira semana onde estive a coisa quanto a tempo não teve boa. Quem me segue no instagram percebeu isso. Esteve frio, sempre nevoeiro, vento, chuviscos e pouco sol. O pouco que consegui ir à praia apanhei uma alergia qualquer que me afugentou do sol os restantes dias de férias. Por isso é o que me resta das anteriores.

12
Jul18

Maria, o que trouxeste das férias?

Maria

...

...

...

(inspira e expira)

Sono. Sono trocado ou por trocar sei lá. Mas sono. Só me apetece dormir.

Um Wally perdido.

Dois quilos. Dois, minha gente. Andei aqui uns meses e tentar entrar na linha e perdi na loucura três quilos, para depois numa semana morfar tudo e mais alguma coisa sem regras e lá vai o foco pela valeta abaixo.

C-o-m-o-é-p-o-s-s-í-v-e-l. Ela não anda. Ela rebola 🙈

valha-me a cor , um pouco menos, lula deslavada

14
Jun18

Aplicações. Exercício. Foco.

Maria

Já aqui falei que gosto de conhecer, ver e experimentar aplicações de telemóvel que acho podem ser úteis. E tenho alguma facilidade em experimentar gostar e apagar caso ache que aquilo me desiludiu e não serve para rigorosamente nada. E já aconteceu com muitas que não sejam só de exercício mas de outra treta qualquer.

Gosto de conjugar aplicações e treinos. Porque acho que temos que ter uma fonte de motivação e uma aplicação pode ser esse ponto de partida. O ano passado contei a experiência que tinha com aplicações que me ajudam nas caminhadas. Foram sem dúvida motivantes e deram-me aquele beliscão que sempre andava à procura para querer fazer mais. Este ano, e porque o tempo não tem sido convidativo muito menos à noite que é quando consigo arranjar algum tempo para isso, ainda não lhes dei muito uso, mas espero começar agora as minhas caminhadas. Mas como não têm tido sucesso. E não voltei aos treinos porque a nossa PT foi embora e porque estive a fazer um tratamento que me era desaconselhado treinar...

Desde o início do mês que pensei aliar à dieta à medida da #MariaTexuga (que está longe de ser um sucesso) treinos. Daqueles que se pode fazer num cantinho lá em casa.

Vai na volta. Fui buscar o tapete que estava em casa de uma amiga para ganhar coragem e saquei uma aplicação de telemóvel qualquer que é de treinos diários.

Ora parece que a coisa está a resultar (menos na balança claro!). Mas a motivação está mesmo lá. Aquilo lembra-me todos os dias que tenho treino a fazer. E só tenho duas opções. Ou acato a ordem, ou fico com o peso na consciência de desligar o "alarme" e ligar o modo preguicite (que também acontece). Não tenho treinado todos os dias. Mas lá me vou arranjando. 

Ontem por exemplo às dez da noite sem vontade de ir para a cama, puxei o tapete liguei a aplicação e "bota e vira". É a parte mais fácil de tudo, porque está à mão de semear sempre que se queira.

A aplicação que uso tem planos de treino diários que dá para repetir as vezes que quiseres. E tem outros planos mais específicos para quem queira fazer, e as repetições de cada plano fica à vontade de cada um.

 

Tens planos de treino de seis minutos. Quinze. Vinte... Para repetir como quiseres e para juntares exercícios que tu própria conheces para dinamizar e fazer mais.

É muito simples. A ver vamos. Mas que incentiva, incentiva. Fica a dica. 

Mas gostava de experimentar mais aplicações do género. Partilham alguma?

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