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SorrisoIncógnito

Todo o sorriso é apaixonante devido ao incógnito que o ofusca! SORRIR_um estado de espírito...

Comecei a minha dieta

Pela primeira vez, aqui no blog, abordo este assunto.

Algum dia tinha que ser.

E depois de ter engordado todos os quilos que tem sido na'pode #MARIATEXUGA!

Comecei a minha dieta.

Propus a mim mesma tentar comer apenas uma dose a cada refeição. Só isso para já, para não ser radical que eu nunca escrevi dieta nos meus dias. Isso e poucos são aqueles que fico só por encher uma vez o prato (quem me conhece sabe o sacrifício).

A ver vamos.

Ontem ao jantar já fiz assim, para compensar a seguir fui a uma festa de anos e contabilizei catorze pipocas, uma queijadinha, uma fatia de bolo de aniversário e champanhe para esquecer.

Btw hoje trouxe uma queijadinha para lanche que me deram da festa de ontem. Estavam deliciosas.

Acho que esta dieta vai dar resultados.

Fome

 

Balanço do exercício físico...

Por motivos de saúde tive que baixar o ritmo de aulas. Cada vez mais. Até parar. Deixei de ir aos treinos. Fiquei-me apenas pelo zumba. Mas com a paragem das férias e de lesões. As aulas de zumba ficaram em stand-by. A "medo" voltou-se. Mas aquilo está longe de ser o que era. No entretanto...

Guardei vídeos. Tracei planos e exercícios. Preparei aulas caseiras.

...

Comprei um tapete para fazer exercício em casa há quase um mês e ainda não o tirei da embalagem sequer. 

Estamos assim. Uma #MariaTexuga com seis quilinhos a mais, que se reflectem em proporção ao sorriso, cada vez mais "largo".

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 É isto. Como vocês sabem, não sou e nunca serei uma Fashion Blogger.

Abaixo assinado

Eu não sei quanto a vocês, mas eu cá acho que se devia fazer um abaixo assinado pelas prateleiras à beira das caixas dos hipermercados.

É que há uns corredores que a gente passa a vida a fazer de conta que não existem para depois chegarmos ali à caixa e termos o azar de estar fila e temos tempo de apreciar "porcarias" boas cheias de calorias o que está à volta.

Assim não dá, abaixo assinado já!

Faceweek*

Aqui ficam alguns looks que usei na semana passada:

 

 [ Calças - Pull and Bear / Blusa - Primark ]

 [ Calças e Blusa - Primark ]

 

 [ Calças - Stradivarius / Body oferecido ]

 

 [ Blusa - Primark / Sapatilhas - Adidas Stan Smith rosa]

 

 [ Vestido/Camiseiro - Springfield / Sapatilhas - Adidas Stan Smith rosa / Mala - Parfois]

 

Continuo a tentar ser activa nas caminhadas, mas não está fácil. Vou menos vezes que as que gostaria. Este foi o melhor resultado da semana passada sendo que o objectivo diário é tentar fazer no mínimo 5kms em caminhada a andar bem:

Esta foi a manicure usada da semana. Verniz Vermelho. Golden Rose nº240

 

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Mulher sofre #2

Há um mês partilhei aqui um dos dramas de uma mulher.

" Aquele momento em que te apercebes que estás a um mês de um casamento e que não tens vestidos que te sirvam. O drama. O horror. Mulheres entendem-me? Não me apetece gastar dinheiro, até porque a um mês do casamento nos entretanto tenho a Páscoa e uma afilhada, tenho as minhas primeiras férias do ano que incluem viagem de avião, uma semana para gozar, uma comunhão e prenda para o melhor sobrinho do Mundo. E de seguida o casamento com prenda para os noivos. Comprar vestido? Não faço questão. Mas... (há sempre um mas) fazer o quê quando vais ao guarda-roupa e os vestidos não te servem?

Estou tramada. "

Estava a um mês de um casamento. O casamento é já amanhã. E novidades?

Pois. Nos entretanto foi-se a Páscoa. E tinha chegado à decisão de como não fazia questão e não dava mesmo jeito nenhum comprar um novo vestido, usar um dos que já tenho. Adiante. O próximo passo era eles servirem-me. Só que não. E então resolvi mudar alguma coisa, para conseguir caber dentro de um que seja. Quem me conhece sabe, o doloroso que para mim é tudo o que envolva comer menos. Sou uma #MariaTexuga mais que assumida. E nunca me vi na situação de "ter mesmo que ser". Pelo menos se o objectivo é usar um vestido que já tenha, não havia outra opção. Nos últimos meses tinha aumentado o meu peso em seis quilos. Seis. Mas isso são outros quinhentos. O importante era perder parte pelo menos até que um que seja servisse. Não foi preciso beber coisas verdes e comer sementes. Não foi preciso passar fome e deixar de comer. Isso era ponto assente que falhasse logo à partida. Mas a primeira regra foi, tentar não repetir. Acreditem, eu raramente como apenas um prato de comida. Encho o prato duas ou três vezes. E passava por aí. Então comecei a tirar comida para o prato só uma vez. Achei que não podia ser só isso e com isso comecei a intensificar as minhas caminhadas. Caminhar o mais possível, sendo que calhou logo num mês em que estava a sair tarde do trabalho, mas tentei ao máximo durante quinze dias, à noite ir andar o mais possível. No telemóvel marcava 5klms. Era o que tinha que fazer pelo menos. E fiz.

Assim até ao dia de ir de férias consegui perder três quilos. Com as caminhadas e com a redução para um prato apenas de comida às refeições. E com o lanche para coisas mais saudáveis, entre iogurtes, fruta ou bolachas menos calóricas. Antes mesmo de ir de férias já tinha três vestidos que apertavam. Óptimo.

O pensamento seguinte foi "vou de férias e isto não vai piorar porque de férias muitas vezes como menos". O segundo pensamento foi "isto não pode mesmo mudar porque depois não vou ter tempo para perder o que seja que tenha para perder".

Fui de férias e... encontrei-me com o bolo do caco, com a batata doce, com as pizzas do Papa Manuel, com as semilhas. Encontrei-me com a Poncha, com os amendoins e com as batatas doces fritas. Com a carne em vinho e alho.

Cheguei cá e encontrei-me com a balança.

Contas feitas hoje tenho dois quilos e meio a menos. Amanhã vou ter que entrar num vestido. Dê por onde der!

Faceweek*

Aqui fica um dos looks que mais gostei de usar na semana passada:

 [ Vestido - Pull and Bear / Sapatilhas - Adidas Stan Smith rosa]

Outros looks usados:

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Uma "escapadinha" à #MariaTexuga depois de encontrar em casa uma massa folhada e uma alheira. Juntando os dois no forno ficou uma maravilha de se comer (em alguns folhados se gostarem ponham uma tira de queijo).

Foi uma semana de médicos. Consultas. Exames e análises. Tempos de espera mais ou menos controlados, mas sempre aquela ansiedade. Valeu o passear na melhor cidade.

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Continuo a tentar ser activa nas caminhadas, mas ao fim-de-semana e à sexta raramente consigo ir caminhar. Este foi o melhor resultado da semana passada:

 Tivemos um dia na semana com um clima tropical. Uma trovoada forte e seca. Até a casa tremeu.  Sim claro e eu!!

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Esta foi a manicure usada da semana. Verniz Flormar P121 (rosa velho):

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