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SorrisoIncógnito

Todo o sorriso é apaixonante devido ao incógnito que o ofusca! SORRIR_um estado de espírito...

30
Out19

Faceweek*

Maria

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Aqui ficam alguns looks usados na semana passada.

Como já devem ter reparado, não sou nada de muitas cores coloridas. Nem no verão e muito menos agora no (quase) inverno! E entre as preferidas na roupa, estão mesmo as básicas - preto e branco. Uma peça que tenho sempre são as camisas brancas. Assim como umas calças que tenho sempre são pretas. E depois parece que ando sempre com as mesmas mas nada disso. Por exemplo as que vêem nos looks são todas calças pretas diferentes. Sendo que aumentei o stock de calças pretas em napa. Mas todas diferentes e sendo que umas são leggings. São versáteis e eu adoro. O kismo preto foi das ultimas aquisições. Dá sempre jeito. E este é fino (como eu gosto) mas quentinho. Queria um mais curto, não encontrei como queria e comprei este mais comprido e não estou nada arrependida.

O vestido preto já o tenho há uns anos, mas ultimamente não o usava pelo motivo óbvio que não me servia.

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No fim-de-semana aventurei-me a fazer a minha sobremesa preferida e improvável dos últimos tempos. Sempre que vou a um restaurante que ainda haja barriga para a sobremesa, caso tenha Pannacotta gosto de experimentar. Cada um faz à sua maneira, de aspecto muito parecida umas com as outras mas aquele sabor que fica na boca não é de todas igual. Eu experimentei fazer e até correu muito bem. Gostei muito do resultado final e estava bem boa, só a quantidade é que podia ter sido mais, mas como estava a experimentar não fiz muito. #MariaTexuga aprovou.

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O pôr-do-sol do melhor lugar do mundo começa a ter outras cores, típicas deste tempo. Mas ter dias que não apanhe nevoeiro ou chuva e consiga espreitar o anoitecer lá nas montanhas como deve ser continua a ser um bom momento. Ali a Douro.

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O pormenor da ultima manicure feita! Verniz da @Flormar. Com cor de outono.

Podem sempre acompanhar todas as novidades: 

11
Out19

Faceweek*

Maria

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Aqui ficam alguns looks usados na semana passada. Nada de novo mas, as calças de ganga e a saia preta de napa são duas peças que já não usava há algum tempo porque não me serviam. Como podem reparar, continuo a apostar na cor branca para as camisolas, tops e t-shirts. Ou seja nada de novo. ahah. Também partilho uma fotografia que tirei assim que cheguei a casa no fim do treino, só para dizer que mantenho o foco, ainda que, ele quase não me mantenha a mim!

Fui às compras na outra semana. E ainda não tirei fotos às compras que fiz, mas ainda comprei umas peças bonitas que tenho que mostrar. Já sabem, acompanhem o instagram para verem tudo primeiro.

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Apesar de ter sido a semana de balanços e eu devia ter tido mais cuidado. Não tive. Na primeira foto, aparece uma sobremesa que adoro, serradura que compro no continente e que serve para me levantar o ego de cada vez que preciso ingerir calorias. Todos sabem que #MariaTexuga e comida são a melhor dupla. Tive um aniversário assim mesmo a meio da semana e lambuzei-me com aquele bolo de chocolate delicioso, mesmo depois daquela Paella que estava divinal. Os meus amigos querem ver-me gorda, é o que é. E a espetada maravilhosa foi no restaurante do Hotel Alambique de Ouro onde fui passar o fim-de-semana e só tenho a dizer bem. Mas isso, só levanto a ponta do véu, pois depois escrevo sobre esse fantástico hotel e o fim-de-semana que me proporcionou.

 

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O Douro, como sabem, não falha. E do meu cantinho do coração tenho o melhor pôr-do-sol do mundo. Roam-se de "imbeja".

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09
Out19

Maria quatro. Texuga zero.

Maria

Passou mais um mês, logo quatro meses do dia em que disse #MariaTexuga tem lá calma!

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Bem, parece que estagnou ali e não difere muito. Por isso é que a luta para não descambar parece que está ainda mais forte. Mas temos que manter o foco. E sei que, enquanto não quiser ser tão radical, enquanto quiser continuar a comer porcarias e coisas que tais, vamos andar ali  sem grandes oscilações.

Mas o que é me é importante é não aumentar. Não voltar a ganhar tanto peso. E lutar todos os dias contra aquele apetite de comer muito e principalmente a horas impróprias.

Como podem ver pelo título é mais um mês positivo. Positivo é não aumentar por isso descer apenas mais umas gramas já valeu! Pesagem no primeiro dia do mês e perdi 600 gramas! Seiscentas gramas face ao mês anterior, e por isso, o balanço destes quatro meses, é de 5,4Kg face ao primeiro dia que decidi ir no foco, 1 de Junho.

Não atingi ainda o que queria, mas não pus uma meta em termos de tempo. Para muitos pode não ser nada em quatro meses, mas para mim já é muito bom.

Sendo que, a minha dieta não passa por seguir um regime diário e ter um único dia de asneira. Não passa por não comer de todo porcarias, fast food, fritos, doces... Não passa por não beber um vinho, uma cerveja ou uma cola se me apetecer. Não passa por comer papas de aveia, farelos, iogurtes magros naturais, cenas prozis ou outras coisas que tais que nem estou inteirada do que seja.

A minha dieta continua a mesma do início. Tentar reduzir apenas a quantidade de comida que comia. Mas quando me apetece como o que quiser e repito o prato se assim for o desejo. Não me martirizo. Não. Nada disso. A vida é muita curta para não ter um dos meus maiores prazeres que é comer.

Quando me apetece ir à pizza, vou. Quando me apetece ir à francesinha, vou. Quando apetece repetir a cabidela, não penso duas vezes. Continuo a juntar arroz com batata e carne vermelha porque gosto. Continuo a comer batatas fritas de vez em quando. Os iogurtes continuam a ser gregos ou cremosos com pedaços. Continuo a comer queijo todos os dias e não é magro. E não aboli totalmente o pão da minha vida.

Prefiro pensar que aos poucos, com o peso e o volume que já consegui perder voltei a vestir roupa que no início do verão começar, não servia. Voltei a usar os calções que tanto gosto de usar no verão e que já vinham de outros Verões. Voltei a vestir calças que não usava há dois anos. Porque não serviam mesmo. E vestidos. E na fotografia podem ver-me com os calções de ganga que comprei já este ano em Maio, a pensar que não tinha calções para usar no verão e quando cheguei ao verão usei-os pouco porque já ficam largos e já os consigo tirar quase sem desaperta-los.

O balanço é positivo, mas agora devia pensar em reduzir mais alguma coisa, ou fazer mais exercício físico. E isso já são outros quinhentos que não sei se vou seguir. A ver vamos.

Mais um mês, vamos a isso. Quem continua no foco, mesmo agora que o verão já se foi?

18
Set19

Dúvidas existenciais! #19

Maria

Isto é tudo muito bonito mas...

O verão está quase passado e em breve andamos ali dentro de roupa e mais roupa e enrolados em duas mantas e corpicho nem vê-lo. O desafio da dieta #barrisalisa2020 está a correr mais ou menos mal  mas a minha dúvida é. Aborto a coisa e começo só lá para Julho do próximo ano, ou tenho que fazer todo um outono e inverno a passar frio por não consumir calorias assim mesmo à fartazana ali entre a mesa e o sofá?

Estou a começar a panicar pelo meu futuro (e da minha "dieta").

10
Set19

Maria três. Texuga zero.

Maria

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Passou mais um mês, logo três meses do dia em que disse #MariaTexuga tem lá calma!

E que mês!

Agosto foi um mês difícil. Só em termos de números da balança. Mas mesmo difícil. Acho que foram mais os dias de asneira que os dias em que consegui seguir o meu foco de tentar comer menos. Houve festas. Férias. Jantaradas. Muitas à mesa com a família. Muitos reencontros em almoços e lanches. Muitos petiscos aqui e ali. E mais festas. E mais reencontros e mais férias. 

Confesso que até eu deixei de acreditar em mim ali a meio do mês.

Nas férias, como referi no post anterior, comi muito e muito bem e quando cheguei a casa e me pesei, foi um alívio. Não tinha aumentado o peso. Não sei bem o que aconteceu, mas nas férias tudo funcionou muito bem e também fiz bem as minhas caminhadas a pé. Deve ter sido por isso que valeu. Porque a boa vida foi muita e temi pelo pior.

Como podem ver pelo título é mais um mês positivo. Positivo é não aumentar por isso descer apenas umas gramas já valeu! Desci 200 gramas! Duzentas gramas face ao mês anterior, quatro quilos e oitocentos face ao primeiro dia que decidi ir no foco, 1 de Junho.

A sorte de não ter aumentado é que no início do mês, antes das férias principalmente, tinha baixado mais o peso e então depois quando ganhei, não aumentei o suficiente para ultrapassar o peso do mês passado. Mas anda ali rés-bés Campo de Ourique e prevejo tempos difíceis. Tenho tornado a repetir cada vez mais o prato. Logo a comer mais quantidade. E depois as caminhadas, tirando quando estava de férias e tinha que as fazer para ir à praia, foram nulas este mês. Fui a apenas duas aulas, sendo que, só tenho aula/treino uma vez por semana e estive duas semanas de férias, não fiz mais. Em casa, também durante todo o mês, não fiz exercício. Não usei nenhuma aplicação mesmo que ela me lembre quase todos os dias que tenho que fazer exercício. Um caos como percebem.

Comi muita porcaria, porque fui mais umas quantas vezes ao Mac e fui à pizza. Comi fritos, bolos, doces, gelados, comi muito bolo do alto torrado com manteiga. Comi muitos assados. Bebi álcool. Comi gelados.

Ainda assim, não aumentei do peso do mês passado. Mas agora que voltei mais ao menos à rotina, espero que este mês me traga mais resultados, se bem que, como anteriormente já disse, acho que cada vez fica mais difícil de perder peso.

Mais um mês, vamos a isso. Quem está no foco?

30
Ago19

Maria, o que trouxeste das férias?

Maria

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As férias já terminaram, pois que já voltei na terça a trabalhar e apesar de ter sido terça-feira mais pareceu a pior das segundas-feiras. É sempre assim quando se volta não? Aquele trabalho acumulado na secretária que te faz querer chorar um bocadinho mas só não o faço porque as férias foram boas e bem aproveitadas quanto ao dolce far niente. Bem mas manter os olhos abertos foi um castigo, confesso! E as minhas olheiras? Nem o moreno mal amanhado consegue disfarçar nada.

As pessoas que constatam "ahh então já voltou ao trabalho..." apetece-me bloquea-las sem qualquer tipo de resposta. Oh pobre!

A #MariaTexuga que há em mim, mais uma vez fez estragos, mas acho que não chegou à parte de fazer mossa. Isto porque engordei claro, mas nada comparado com o ano passado por exemplo. E porque nas férias consegui fazer bastantes caminhadas a coisa amparou-se. Agora convém manter o foco.

Trouxe cansaço, mas trouxe energias renovadas. Parece contraditório, mas na verdade não é. O meu corpo quer descansar pelas horas que não dormi, mas a minha mente e a minha alma gozaram de uns bons dias de dolce far niente em "tudo incluído" que me alimentou a alma, mas que também me fez perceber que às vezes o "tudo incluído" pode ficar chato (esta é a parte que tento interiorizar que vida de dondoca é chata e ser pobre tem os seus prós ahah!).

Trouxe mais um bocadinho do sul que tanto gosto de visitar e um bocadinho de cor na pele. Trouxe gente simpática que conheci. Trouxe mais aventuras. Constatações. E lembrar como é bom termos uma amiga/o com quem seja bom passar uns dias de férias que conseguem fazer a coisa valer a pena e com quem somos nós mesmos bem à vontade. Se têm amizades assim, parabéns. É uma lufada de ar fresco.

Não encontrei o "Wally" do ano passado e confesso que este ano nem lavei bem as vistinhas a esse nível. Só uma ou outra vez algo me fez olhar mais que uma vez.

Conheci um hotel que recomendo (farei um post). Comi muito bem e muito mesmo!

Trouxe pouca noite. A noite está cada vez menos convidativa. Mais perigosa. Mais podre. Menos atraente. Não me sintonizo no que vejo. Mas também farei um post sobre isto. 

Encontrei gente da terrinha assim que estendi a toalha a mais de 600 klms de casa.

Quanto ao balanço das férias é bem positivo, já na balança não posso dizer o mesmo ahah.

E as vossas férias foram boas?

09
Ago19

Maria dois. Texuga zero.

Maria

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Passou mais um mês (e uns dias que me atrasei a publicar este post), logo dois meses do dia em que disse #MariaTexuga tem lá calma!

Primeiro trago as notícias das análises da tiróide. Baixaram (ainda que não para os valores normais) ao tomar a medicação nestes oito meses, logo a conclusão que tiro, ainda sem ter feito a eco, é que provavelmente terei que continuar a tomar todos os dias aquele comprimido em jejum. Mas ainda falta fazer a eco e ir ao médico. Mas já fico satisfeita por terem baixado os valores e também os do colesterol. Acredito que a "dieta" também vá ajudando.

Balanços?

Como podem ver pelo título é mais um mês com balanço positivo. Mas quando pensei que o difícil era começar agora estou com dúvidas. É que o tempo vai passando e cada vez sinto mais falta e vontade daqueles pratos tão cheios de tudo e mais alguma coisa que adoro morfar.

Tenho tentado não pensar muito em comida mas se, já antes por vezes sonhava com ela, agora o cenário não melhorou em nada.

Acabo por achar que no principio foi mais fácil afinal, mas de qualquer maneira continuo a não me negar a entregar a algumas coisas.

Tenho a noção que tenho sido bem forte quanto a não cair na tentação de não repetir o prato (menos ontem que foi cabidela e é impossível não repetir a cabidela que a minha mãe faz!). De comer menos arroz e massas à noite. De evitar mais que um pão por dia. Molhos. De não fazer a visita ao frigorífico ou aos armários antes de me deitar.  Batatas fritas. E fritos no geral. Cones de milho que tenho lá em casa e ainda vão passar a validade. Não comprar pizzas congeladas, ou lasanhas ou coisas do génro. Fáceis de cair em tentação. Tenho tentado.

Mas depois ainda não consigo resistir de vez em quando. Por exemplo, neste mês, fiz muitas almoçaradas aos domingos de assados no forno a lenha o que me faz perder a noção de um prato já que não consigo resistir. Fui ao mac. Acabei na ultima semana do mês por ir comer uma francesinha e já comecei este mês a ir à pizzaria. Não tem sido um dia de asneira por semana, o balanço ainda diz que tem sido mais.

Mas não me martirizo por isso. Confesso!

As caminhadas continuam mas com muitas mais falhas que o primeiro mês. Tenho sempre essa noção quando espreito a aplicação da samsung health e vejo o caos. No treino semanal à quarta não faltei nenhum dia no mês de Julho! E fiz dois ou três treinos em casa, segundo outra aplicação que tenho no tablet. Uma miséria, mas vá.

Dizer com isto que, neste ultimo mês, Julho, emagreci mais dois quilos (4,5kg no total). Bem bom para a miséria de "dieta" que sigo. Cada vez me sinto melhor, porque não ando tão inchada. Consegui reduzir volume na zona da barriga. E continuo a achar que vou ganhando mais firmeza nas pernas. Já consigo que alguns calções do ano passado passem a coxa e já consegui vestir uma ou outra calça que já não apertava.

Balanço mais que positivo, porque acho que fica mais difícil de perder peso agora. E com tantos descuidos e falhanços no foco. Mas a gente tenta.

Veremos para o próximo mês, mas estou menos confiante, visto que entro hoje de férias e costuma ser o caos instalado. Engordo sempre. O ano passado passou os dois quilos em quinze dias. Mas eu tenho fé nesta #MariaTexuga.

Mas se uma #MariaTexuga consegue, todos conseguem.

Comer menos quantidade. Aplicações de telemóvel para motivarem a fazer exercício. Evitar tantas porcarias. E exercício físico umas vezes por semana (e rezar aos santinhos que a tiróide dê tréguas).

Estão no foco? Partilham dicas? 

06
Ago19

Faceweek*

Maria

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Alguns looks usados na semana passada. Tudo bem confortável. As calças brancas voltaram a servir o que me deixa bem contente.

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Continuo a ter devaneios deste género. Convidarem-me para jantar é um sim quase sem pensar. No caso, voltar a um sítio que gosto muito e para comer esta francesinha que é uma delícia estou sempre pronta. É uma daquelas facadas na dieta. Who cares? Soube-me pela vidinha.

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Continuo a fazer caminhadas, mas com muitas falhas. Há sempre alguma coisa que me atrapalha antes de ir e perco-me. Muitas vezes com as pequenas que querem brincar a seguir ao jantar e depois já não vou. Mas sempre que dá vou. Ali por entre a natureza caminhar, o pouco que seja vale.

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O pormenor da ultima manicure feita! Verniz da @Andreia nº 34!

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30
Jul19

Faceweek*

Maria

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Alguns looks usados na semana passada. O vestido preto é a única peça nova. Foi comprado na @New Yorker. 

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Eu até comecei a semana a portar-me bem, com frutas e saladas (tirando os croissants pela manhã) e coisas que tais. Mas esbardalhei-me ao comprido no final da semana. Na sexta-feira tive uma festa de aniversário e mal cheguei antes de jantar receberam-me com caipirinhas e foi a desgraça a acabar ali naquele bolo delicioso de noz e chocolate. O fim de semana teve almoço de família com assados do forno a lenha (again mas em casa de outros tios) de anho, arroz e batatas que é só algo que me agrada mesmo muito. Uma desgraceira para a dieta. É que não tem sido um dia de asneira, tem sido muitas asneiras em muitos dias!

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O pormenor da ultima manicure feita! Verniz da @Andreia nº 114!

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